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    • 艾灸療法中的四季灸療的講解

      河南鴻愛進出品貿易有限公司 2018-10-30 16:04
    • 艾灸療法中的四季灸療的講解

      (一)春之艾灸

      春天是陽長陰消的開始,所以應該養陽。春天主生發,萬物生發,肝氣內應,養生之道在于以養肝為主。《黃帝內經》提出:春三月要夜臥早起,披發緩行,廣步于庭

      ,以使志生 。

      灸:疏泄肝氣健脾胃由于春天人體容易肝氣過旺,所以灸療的原則是疏泄肝氣,以免過旺之肝橫逆犯胃,造成胃痛胃脹腹瀉便秘等一系列肝脾不調的癥狀。疏肝尚須與補脾并重,因為脾胃為后天之本,脾胃不佳,就相當于電池無法充進電去,只出不進,終非長久之計。

      疏泄肝氣,首取陰包,太沖; 健補脾胃,一般會選足三里,中脘,天樞等穴。 艾灸疏肝健脾有非常顯著的功效,不僅增強體質,對女性還有輕身美容的功效。

      (二)夏之艾灸

      夏天是陽長陰消的極期,夏天主長,萬物茂盛,心氣內應,養生應以養心為主。《黃帝內經》 說:夏三月要夜臥早起,無厭于日(不要怕陽光),使志無怒

      (心情要愉快),使氣得泄(不要閉汗),若所愛在外 (多到戶外活動)。

      夏天里人的陽氣雖足,卻容易外泄,甚至反易被外邪折傷,常見的例子是吹空調和吃冷飲,這些抑制了陽氣的宣發,讓陰寒之邪進入身體,寒邪傷肺則引起感冒;傷脾胃則引起夏季腹瀉;寒邪傷腎,輕則引起痛經月經不調,重則導致子宮肌瘤甚至不孕不育;侵襲關節則導致頸肩腰腿酸痛,其實,氣溫較高的時候,尤其應注意顧護人體的陽氣,亦即中醫說的“春夏養陽”。陽氣是人的動力,中醫認為:“夏天陽在外,陰在內”

      ,當夏日到來的時候,正是人體陽氣宣泄的時候,應該以發汗瀉熱、排毒滋陰作為夏季養生的主要手段。

      (三)秋之艾灸

      秋天是陰長陽消的時候,所以要養陰為主。秋天主收,萬物收斂,肺氣內應,養生應以養肺為主。《黃帝內經》說:秋三月,要早臥早起,與雞俱興

      ,使志安寧,收斂神氣。

      秋季是艾灸的好時節,因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣!

      因此秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交,晝夜溫差大,氣溫忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點,飲食起居既要防暑,又要注意御寒。

      關元穴是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。具有補腎、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作為保健的要穴。

      灸關元穴的好時機在夏秋之交,隔日炙1次,每月連續灸10次。冬春兩季除去特殊原因,盡量不要去炙關元穴,因為冬主收藏,春主生發,炙多了反而會泄精氣。

      (四)冬之艾灸

      冬天,大地收藏,萬物皆伏,腎氣內應而主藏,養生應以養腎為主,逆之則傷腎,春天會生痿病。《黃帝內經》說:冬三月,萬物閉藏,水冰地凍,無擾乎陽,要讓神氣內守,要避寒就溫,少出汗。

      許多寒癥都在冬季發病,如哮喘、過敏性鼻炎、腰腿痛、慢性支氣管炎等,“冬灸三九”是一種行之有效又簡便易行的艾灸療法。在一年中寒冷的時間里,利用艾絨燃燒產生的藥熱之氣,在人體特定部位熏灼,能調動人體的免疫功能,溫肺逐痰、健脾補腎,解決因寒冷而引起的各種淤癥、痛證和有損容顏魅力的各種色斑問題。古人尤其推崇冬至前后施灸以此達到助陽保健延衰強壯的目的。

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